2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1356 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 140.18g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: KFD Nutrition Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 昼食: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Щука. 夕食: Кабачок, Щука. 軽食/その他: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Здравушка Творог 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. もっと...
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1670 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, クロストレーナー - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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