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Ketofastosis Day #6. Ta'jil: minum air + 1/4sdt madu + 1sdm VCO. Dinner: Scramble egg keju + kerang bumbu kuning + buncis + wakame + mayo + saos tomat. Rekap hari ini 993 kcal. 9% carb, 74% fat, 17% protein. All good. Lebih seger dr kemaren (lebih lemak).
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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997 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 23.37g.
朝食: Water, Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, White Pepper, Salt, Onions, Honey, Whole Milk, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Eggplant. 夕食: Mayonnaise, Ketchup, Cheddar Cheese, Green Snap Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mussels, Olive Oil. 軽食/その他: Wakame Seaweed, Olive Oil, Honey. もっと...
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1573 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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