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ReginaBely
日記
2017年 04月 14日
ReginaBelyの日記, 2017年 04月 14日
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2017年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 14日:
1039 kcal
脂質: 52.08g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 89.70g.
朝食:
Nesquik Какао на Молоке.
昼食:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром.
夕食:
Маслины, Окрошка.
軽食/その他:
Разносол Фунчеза по-Корейски, Торт.
もっと...
1999 kcal
運動:
セックス - 45 分, 踏み台昇降 - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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