2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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2292 kcal
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脂質: 107.48g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 235.74g.
朝食: Telur Goreng. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Ayam Goreng. 夕食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 軽食/その他: Bakwan, Chitato Spicy Bulgogi. もっと...
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週に7 kg増量中
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