2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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1390 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Vitafit Multivitaminsaft, Altapharma Magnesium Brausetabletten Orange, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Nu3 Reisprotein, Innocent Super Smoothie Energise. 昼食: Altapharma Zink + Vitamin C, Speiseeis. 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Senf, Ketchup, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Vollkorntoast. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Pink Lady Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. もっと...
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2392 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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