2017年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
|
2503 kcal
|
脂質: 188.61g | たんぱく質: 156.41g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Peyman Çiğ İç Fındık, Yeşil Zeytin, Ceviz, Tereyağı, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ Badem, Yumurta. 夕食: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|