2017年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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1242 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral. 夕食: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Adria Bolacha Água e Sal, Mexerica, Mexerica, Mexerica. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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