2012年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 17日:
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1501 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 241.09g.
朝食: Bread, 1% Fat Milk, Rich and Creamy Hot Chocolate, Smooth Peanut Butter, Tap Water. 昼食: Tap Water, Shrimp, Spaghetti, Garlic Butter, Bell Peppers. 夕食: tap water, bell peppers, maple leaf ready crisp bacon, cheemo perogies. 軽食/その他: Applesauce (Original), Apple Cider Flavored Drink (made From Powdered Mix, with Sugar and Vitamin C Added), Granny Smith Apples, Diet Coke, Rice Krispies Squares, Probiotic Sweetened Plain. もっと...
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3043 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, nursing - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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