2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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2235 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 330.12g.
朝食: Açúcar, Pão de Batata, Great Value Orange Marmelade, Manteiga (com Sal), Икра Лососевая. 昼食: Açúcar, Betânia Leite Desnatado, Зерница Гречка, Banana, Pirão, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 夕食: Empada de Frango, Dona Benta Bolo Brownie Pronto. 軽食/その他: Sadia Filé de Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Зерница Гречка. もっと...
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2381 kcal
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運動:
ポールダンス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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