NewSarah!の日記, 2012年 03月 17日

really!? 0.3 from 80lbs- wish i had to pee

66.3 kg これまでの減量分: 35.7 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 17日:

1692 kcal

脂質: 49.26g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 233.67g. 朝食: Protein Drink. 昼食: Mini California Rolls. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Prime Rib. 軽食/その他: Diet Coke, Rye. もっと...

2959 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

LOL!

2012年 03月 19日投稿者: calannapy


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