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NewSarah!
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2012年 03月 17日
NewSarah!の日記, 2012年 03月 17日
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really!? 0.3 from 80lbs- wish i had to pee
66.3 kg
これまでの減量分:
35.7 kg
.
残り:
7.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 03月 17日:
1692 kcal
脂質: 49.26g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 233.67g.
朝食:
Protein Drink.
昼食:
Mini California Rolls.
夕食:
Cooked Asparagus (from Fresh), Prime Rib.
軽食/その他:
Diet Coke, Rye.
もっと...
2959 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間.
もっと...
週に4.4 kg減量中
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LOL!
2012年 03月 19日 投稿者:
calannapy
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