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Dia 5: Peso estabilizado em 89.2kgs há 2 dias. Não estou desesperado com isso, vejo as medidas diminuindo. Acordei melhor da tontura e dor de cabeça e não pulei o café, comi uma porção pequena de ovos mexidos com tomates e folhas.
Irei subir um pouco o limite de 25g para 40g de Carbo diários e introduzir algumas frutas de pouco carbo na dieta, como Maracujá, Morangos, Melão e Ameixas.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1702 kcal
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脂質: 117.40g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 34.96g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Maracujá. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maracujá, Coentro, Ovo Frito, Tomates, Agrião, Rúcula, Entrecot. 夕食: Ameixas, Perdigão Linguiça Suína, Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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