2017年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
|
583 kcal
|
脂質: 23.55g | たんぱく質: 18.15g | 炭水化物: 76.44g.
朝食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Suipachense Yogur Entero, Hileret Azucar Light, Hileret Azucar Light, Hileret Azucar Light, La Tranquera Mate Cocido. 昼食: Espinacas, Cebollas Cocidas Maduras, SanCor Queso Cremoso Sancor. 軽食/その他: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|