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NicoleS1978
日記
2017年 08月 23日
NicoleS1978の日記, 2017年 08月 23日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2017年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
0.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 23日:
1567 kcal
脂質: 65.81g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 157.65g.
朝食:
Tea with Milk and Sugar, Egg White, Fried Egg, Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk.
昼食:
Tesco Cheese & Pickle Sandwich, Tea with Milk and Sugar.
夕食:
Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Huel Vanilla V2.1.
軽食/その他:
Sainsbury's Chocolate Cake Slices.
もっと...
1720 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg増量中
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