2017年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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456 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 28.03g | 炭水化物: 10.96g.
昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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