demidemi1の日記, 2017年 08月 23日

2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:

1540 kcal

脂質: 76.24g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 128.82g. 朝食: Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. 昼食: Linsensuppe, Schafskäse, Sigara Börek. 夕食: Zott Monte. 軽食/その他: Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...

1756 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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