2012年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Egg White, Egg, Spinach, Coffee. 昼食: Carving Board Roast Beef, American Cheese, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Spinach, Cucumber (with Peel). 夕食: Taco Seasoning Mix, Corn Tortilla, Monterey Jack Cheese, Kidney Beans (Canned), Ground Chicken. 軽食/その他: Vanilla Yogurt (Lowfat), Triple Berry Blend. もっと...
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1562 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運動マシン（速い） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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