2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1142 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cebule, Ketchup, Jajko. 昼食: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. もっと...
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3368 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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