2012年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 16日:
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1204 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 夕食: Blue Menu Angus Hamburgers, Deluxe White Hamburger Buns. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2664 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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