|
Курочка с овощами 🐔🍆 тушеная в банке 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
|
2152 kcal
|
脂質: 71.41g | たんぱく質: 150.64g | 炭水化物: 234.29g.
朝食: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6, Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
Подскажите рецепт , пожалуйста
2017年 08月 22日 投稿者: Natashafrr_59
|
Natasafrr_59, все предельно просто: курочку помыли, кожу и жирок удалили,на куски порубили, посолили поперчили, имеющиеся в доме овощи помыли, почистили на кусочки порезали. У меня( цукини, цветная капуста, лук. Морковка, чеснок, болгарский перец), можно картошку положить, все что угодно! В чистую трёхлитровую банку укладываем слоями, чередуя мясо и овощи , между рядами добавляем: душистый перец, перец черный горошек, лавровый лист. Сверху закрываем фольгой.Ставим ❗в холодную духовку и на 180% 1,5 часа томим . Все, курочка готова, приятного аппетита 😉
2017年 08月 22日 投稿者: olsauni
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|