2017年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
|
1684 kcal
|
脂質: 91.69g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 昼食: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Hershey's Cookies 'N' Creme, Pêra Portuguesa, Lacta Ouro Branco. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|