2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1684 kcal
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脂質: 91.69g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 昼食: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Hershey's Cookies 'N' Creme, Pêra Portuguesa, Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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