2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1794 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 133.66g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Blackberries, Raspberries, Plain Greek Yogurt 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Brown Sugar, Oatmeal. 昼食: Oreo Original Cookie, Baby Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Triscuit Original Thin Crisps. 夕食: Dempster's Hamburger Buns, Green String Beans, Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers. 軽食/その他: LeanFit Whey Protein, Becel Margarine, Stonemill Golden Flax Bread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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