2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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3605 kcal
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脂質: 137.85g | たんぱく質: 227.78g | 炭水化物: 363.29g.
朝食: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. 昼食: Pulpety z Indyka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko (Całe), Kasza Jaglana. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Kokosowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mutant Mutant Mass. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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