2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1556 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Rians Faisselle 0%. 昼食: P'tit Déli Boudoirs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Picard Poêlée de Légumes Verts. 夕食: Auchan Glace Menthe Copeaux de Chocolat, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde. 軽食/その他: Kitkat Kitkat Mini. もっと...
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1878 kcal
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運動:
料理 - 15 分, セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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