2010年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.2 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 35.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2215 kcal 脂質: 95.56g | たんぱく質: 112.15g | 炭水化物: 231.83g.   朝食: fat free milk, French Vanilla Shake Mix. 昼食: onion rings, cheesesteak. 夕食: domino's pizza, domino's breadsticks. もっと...
3456 kcal 運動: 立つ - 45 分, 座る - 2 時間   40 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間   30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間   20 分. もっと...
週に0.3 kg減量中

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