2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1176 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 120.82g | 炭水化物: 66.75g.
朝食: Amêndoas, Manteiga de Amendoim, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Leite de Amêndoas, Iogurte Natural. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. 夕食: Morangos, Pasta de Amendoim, Iogurte Natural. 軽食/その他: Ovo, Clara de Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Probiótica DTX Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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