2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1790 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 194.47g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Tesco Simple Side Salad, Oomf! Golden Syrup Protein Oats, Tesco Broccoli Florets, Ryvita Original Crispbread, Waitrose Love Life Brazil Nuts, Morrisons Blueberries, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Egg White. 昼食: Milbona Skyr Fat Free Yoghurt. 夕食: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). 軽食/その他: Pulsin' Pea Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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