|
Друзья, подскажите пожалуйста, чем заправляете салаты? Обычно использую оливковое масло первого отжима, но жиры зашкаливают! Чем можно вкусно и полезно заменить?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
|
1087 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Бразильские Орехи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Капучино Bialetti Mukka Express. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Царские Припасы Квас, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (Эспрессо), Арбуз, Экопродукт Варенье Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
55件のうち1-20件を表示
 コメント
"разбавьте" масло соевым соусом, соком лимона.
|
Я обычно йогуртом заправляю,лимонным соком поливаю.Иногда даже мягкий творог в ход идет.На вкус как со сметаной)
2017年 08月 21日 投稿者: SevKor
|
йогурт, йогурт + сок лимона, йогурт + масло оливковое + сок лимона, бальзамический уксус + оливковое масло, йогурт + горчица
2017年 08月 21日 投稿者: Loki123
|
Нежный мягкий творог, тоже использую вместо сметаны). Бальзамический уксус + соевый соус+ оливковое масло- это любимая заправка. Йогурт + горчица, интересное сочетание, спасибо попробую!!!
2017年 08月 21日 投稿者: 2427362
|
2427362 только горчицы немного совсем, а то можно неплохо так переборщить
2017年 08月 21日 投稿者: Loki123
|
2017年 08月 21日 投稿者: 2427362
|
Термостатный йогурт с горчицей и желтком от вписанного в кбжу яйца. Получается а-ля майонез
2017年 08月 21日 投稿者: Aprilka20
|
Добавляю поменьше масла и разбавленный(1:10) виноградный уксус
2017年 08月 21日 投稿者: Alyona_12921
|
Aprilka20, а желток сырой? Как раньше домашний майонез делали или вареный для улучшения вкуса
2017年 08月 21日 投稿者: 2427362
|
2427362, варёный вкрутую . Исключительно для вкуса
2017年 08月 21日 投稿者: Aprilka20
|
На одну порцию: 2-3 ст.ложки мацони + 1-2 ч.ложки сметаны + аджика по вкусу + кинза. Очень вкусно.
2017年 08月 21日 投稿者: Dia_Di
|
Только салат не заправляю, а макаю еду в соус.
2017年 08月 21日 投稿者: Dia_Di
|
Aprilka20, спасибо! Взяла на заметку!
2017年 08月 21日 投稿者: 2427362
|
Dia_Di, спасибо, соус безусловно вкусный, когда курогрудь - колом станет))), будем пробовать с соусом
2017年 08月 21日 投稿者: 2427362
|
мацони, простокваша, греческий йогурт, сок лимона
2017年 08月 21日 投稿者: olgaaa2007
|
йогурт или обезжиренный мягкий творог смешать с чесноком и зеленью👆Можно еще огурец соленый или свежий добавлять или соль/специи по вкусу,или смешать с соевым соусом-вкусняша))
2017年 08月 21日 投稿者: msTataB
|
Можно творог мягкий 0.1% жирности, по мне он ничем не хуже сметаны. Я всегда им заправляла салат с огурцами и помидорами. Если захочется поострее то на его основе можно сделать вкусный соус)
2017年 08月 21日 投稿者: Margohamar
|
соус дзадзыки. рецепт загуглите, подходит для всех блюд, не надоедает и есть варианты для творчества
2017年 08月 21日 投稿者: storm703
|
Йогурт, лимонный сок, уксус, бальзамической уксус, соевый соус
2017年 08月 21日 投稿者: Antuasha
|
Смотря какой салат. Если из огурцов и помидоров - заправляю 1% кефиром
Масло вообще не люблю. Я больше по сметанке🤤
2017年 08月 21日 投稿者: Polya_pohudeet
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|