я91の日記, 2017年 08月 21日

Так как прихожу с работы в 12 голодная как волк, то с 5ти утра мне неймется чтоб встать и "пожрать" 😃 крупы не люблю.. Точнее, после их я такая голодная как и обычный салат или творог поклевала. С едой не заморачиваюсь, поэтому любимый завтрак это мягкий творог гр 200+ложка варенья, хлебец+масло+сыр. Или обычный творог 150гр+ряженка+варенька. Вместо хлебцами может быть иногда хлебушек, и ветчина 

обычно 50гр овсянки на 300мл молока + что-то белковое (яйцо или прот) 

Валя, спасибо! У меня почему-то творог и молочка всегда с полдничным перекусом ассоциируется, буду пробовать так завтракать!  

Я стараюсь что-то жирненькое с утра умять, например, хлебцы и сливочное масло)) Омегу скушать) Вроде как и сытно получается и времени на завтрак уходит немного)  

сегодня съела творожок росагропромэкспорт весом 90 гр и актимель 100 гр. Или ем овсянку Быстров заварную. Еще у меня как вариант кусочек хлеба с куриной ветчиной или кусочек хлеба с паштетом. В меня утром вообще ничего не лезет, я этим наедаюсь очень сильно. 

Если я не поем с утра чего-то либо углеводистого,то после обеда меня разрывает желание наесться чего-то сладкого.Поэтому завтрак у меня каша( овсяная,либо гречневая,либо кукурузная), сыр,хлебцы ,кофе.  

Сереж, это тоже для меня самы норм завтрак, варю только 1 часть молока и 2 части воды, уже привыкла, а вчера лень было ужин из мульти перекинуть и все для каши приготовить на утро, и реально проблема! Вот и думаю, если я, домосидящая не успеваю и не могу придумать, то как нормальные люди, по графику работающие живут! Свет, вообще хочу сделать график, понедельник - каша, вторник - блины,и т.д., ведь на выходных же всегда получается - у нас несколько видов совместных завтраков, и все довольны. А серые будни... мужу готовлю раньше , пока сама еще не горю желанием кушать.Дети, отдельная песня вообще, все такие разные) 

красиво, только огурец не вписывается, стилистически :) 

Loki123, отлично! напомнили, раньше я их любила очень, паштет готовый и ветчина или свои домашние? Почитала паштеты , там жиров жуть, а с колбасными я вообще не очень дружна, хотя одну ветчину все таки покупаю (Ремит производит) 

Максим, какой тут может быть стиль?)))) Женщчина, не понимающая, что она хочет))) Хорошо хоть кокосом сверху не посыпала,только дамы поймут))) 

я с вечера собираю покушать) в 2 первых завтрака у меня входит овсянка залитая кефиром. в нее добавляю ягоды и оч вкусно получается)) а белком яйца или творог плюсом к овсяночке. если творог, то еще немного орехов добавляю) 

Елена Николаевна! А что за кашка кукурузная? я только мамалыгу умею варить, но у меня она с кашей не ассоциируется. Кукурузная крупа должна быть? 

Я91 готовые) Я нашла паштет по вкусу нормальный и по калориям 140 или 190 на 100 гр (куриный или из индейки). Пока что это самый малокалорийный паштет, что я видела. Ветчину забыла какую беру, потому что это редко бывает, а рулет филейный вот такой https://5ka.ru/media/CACHE/images/pyaterochka_site/specialoffer/image_big/3622621/8248d6005a2150150cffb4cba6a7003d.jpg Ну он, конечно, не супер полезный со всеми своими Е, но иногда отлично помогает пережить без овсянки) Я просто молочку ем на перекусы, еще и на завтрак она в меня не влезет, а яйца не очень люблю, особенно, вареные, аж подташнивает от белка в них.  

какая вкуснотища и красотища!!!))) приятного!!) 

Кофе,долька шоколадки темной,каша(разная)Как-то лопать белки с утра не могу,хотя на отдыхе с удовольствием могу сьесть яичницу,но перед работой не успеваю т.к. с утра я зомби))) 

Angelinayua, спасибо! Я за выходные так выматываюсь,что вчера и я и муж отрубились и ничего не сделали на утро) Оля, спасибо!!! 

я91, значит, назовём это фьюжн)  

Loki123, посмотрю такой рулет, авось понравится, у меня с карбонатами готовыми неувязки получаются, я в них все детали прям на языке чувствую, и особенно крахмал, это мои тараканы в голове)я вот эту ветчину только беру из готовой колбасной https://kupiremit.ru/upload/iblock/37c/37cc8c23842b36c714741eb51a7c09c9.png Состав: свинина, соль нитритная (соль, фиксатор окраски нитрит натрия), стабилизаторы (пирофосфат, полифосфат, тартрат натрия), загустители (каррагинан, карбоксиметилцеллюлоза), сахар, животный белок, антиокислитель аскорбат натрия, молочный сывороточный белок козеинат натрия, экстракты пряностей (кориандр, можжевельник, лук-порей), усилители вкуса и аромата (глутамат натрия, гуанилат натрия, инозинат натрия), ароматизатор свинина, регуляторы кислотности (трифосфат натрия, лактат натрия, ацетат натрия). Возможны следы горчицы, глютена, орехов, сельдерея, сои, яиц и продуктов их переработки. Срок годности при t от 0°С до +6°С не более 15 суток. Срок годности после вскрытия при t от +0°С до +6°С не более 3 суток в пределах срока годности. Пищевая и энергетическая ценность в 100г продукта (среднее значение): белки - 14 г, жиры - 5 г, калорийность - 100 ккал/420 кДж.Если верить производителю - состав хороший. 

утром обычно у меня овсянка на кефире, иногда с фруктами, иногда с фп7, либо протеин на молоке)))) 

Овсянка в разнообразном виде🤗