2012年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 15日:
|
1597 kcal
|
脂質: 35.16g | たんぱく質: 171.89g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: banana, skim milk, Chocolate Protein Powder, High Protein Oatmeal with Blueberries. 昼食: Cocktail tomatoes, maranatha, ezekiel bread, avocado, sweet red pepper, red potatoes, Boneless skinless chicken breasts. 夕食: Steamed Chicken and Broccoli. 軽食/その他: Fresh Frozen Wild Blueberries, nonfat chobani plain. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|