2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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389 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 18.01g | 炭水化物: 36.36g.
朝食: Bango Kecap Manis, Bakwan, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Nangka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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