2017年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1707 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 222.42g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Uva, Salame, Polpette con il Sugo, Pane Comune, Tortellini di Carne. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
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1814 kcal
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運動:
スクーター - 12 分, 浴びる - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 51 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 12 分, 読む - 50 分, 座る - 3 時間 40 分, 運転 - 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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