|
almoço: jejum de 15hs *bife de patinho no oleo de coco *alface,tomate,berinjela, batata doce *2colheres de feijao
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
711 kcal
|
脂質: 19.12g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 69.31g.
昼食: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Alface, Berinjela, Batata Doce, Patinho. 夕食: Rúcula, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Yoki Amendoim, Mel, Yoki Sagu. もっと...
|
|