|
ontem dia do lixo
|
70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
907 kcal
|
脂質: 37.71g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Abacate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista. 夕食: Salada Verde Mista, Couve-Flor, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|