2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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499 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 36.92g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 夕食: Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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