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21.77
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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2179 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 378.06g.
朝食: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. 昼食: Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Pan Multicereales. 夕食: Danone Danacol, Melocotones, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, DIA Choco Pillows, Sandía. 軽食/その他: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Almendra Crocanti, Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2461 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 立つ - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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