2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1937 kcal
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脂質: 110.40g | たんぱく質: 206.92g | 炭水化物: 29.86g.
朝食: Nueces, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo. 夕食: Herdez Atún en Agua, Espinacas. 軽食/その他: Metamucil Metamucil sin Azúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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