2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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2648 kcal
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脂質: 123.15g | たんぱく質: 191.58g | 炭水化物: 188.84g.
朝食: Łaciate Mleko 1,5%, Smalec, Biedronka Ale Jaja M, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sokołów Polędwica Sopocka. 夕食: Kupiec Ryż Paraboiled, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lidl Przecier Pomidorowy. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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