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11.2%
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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942 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: ブルーベリー, ソイコム ソイピユア バー チーズ. 昼食: ファミリーマート レッドスムージー, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. 夕食: フジッコ カレーうどんの素, シマダヤ 糖質40%オフ 本うどん, 目玉焼き 調理油なし, キューピー サラダクラブ 10品目のサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. もっと...
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体重に変化ありません
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