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Estou conhecendo melhor meu corpo durante e pós jejum. Percebi que,se me exercito o resultado é melhor, fundamental beber muita água.A quebra do jejum deve ser c muita cautela. Alimentos lawcarb, liquidos, probióticos, p restruturar a flora ou engordarás.
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 コメント
Estou dando essa dica pra vocês pq, diferentes do último jejum, nesse eu não me exercitei pq não tive tempo, resultado, perdi só 1,2kg. Dessa vez também não fui cuidadosa no momento da quebra, comi banana (carboidrato), Queijo e batata.
2017年 08月 18日 投稿者: Adrianaxyz
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Não sendo processado tá bom! Tem um coach que eu sigo no youtube que fala que pra quem faz low carb e quer perder peso a quebra do jejum tem que ser com gorduras boas, tipo café com oleo de coco e castanhas. Isso meio que reseta o tipo de alimento que o corpo utiliza como fonte de energia
2017年 08月 18日 投稿者: alezaragoza
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Interessante... seria como oferecer um outro caminho, outra fonte de energia para o funcionamento do corpo.
2017年 08月 18日 投稿者: Adrianaxyz
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