2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: Carrefour Syrop Klonowy, Banan, Maliny, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Biedronka Pierś z Kurczaka, Bataty, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Sokołów Stek z Rostbefu, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Primavika Masło Orzechowe, Fitness Authority So Good! Protein Pancakes, Nektarynki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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