2012年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
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1355 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 174.57g.
朝食: Biscuit Cereals - Island Vanilla, 1% Fat Milk. 昼食: American Cheese, Light Mayonnaise, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Browned Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Spinach, Cucumber (with Peel). 夕食: Spinach, Egg, Egg White, Monterey Jack Cheese. 軽食/その他: Frozen Edamame, Triple Berry Blend, Vanilla Yogurt (Lowfat), Vanilla Yogurt (Lowfat), Triple Berry Blend. もっと...
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1504 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運動マシン（速い） - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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