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Three weeks down! Nine to go!!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1103 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 40.34g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. 昼食: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Green Tea, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Signature Kitchens Winter Blend Vegetables. 夕食: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Konjac Fettuccine, Egg, Baked or Broiled Salmon, Simple Truth Organic Super Sweet Corn, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix. 軽食/その他: Green Tea, Chocolate Chia Pudding, Macadamia Nuts. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Body Balance - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Just want to see how far I can push my 51-yr-old body, lol.
2017年 08月 17日 投稿者: thsiun
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But I think P90X3 is much much harder than Body Combat.
2017年 08月 17日 投稿者: thsiun
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Have you heard of Spartacus workout?
2017年 08月 17日 投稿者: thsiun
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I want to try P90X but afraid it's too strenuous. I like martial art style workout the most and I also like lifting. I ran a 5k in 2013 but today I'm not sure if my knees can take it today. Once I reach my goal weight, I might try to train again.
2017年 08月 18日 投稿者: thsiun
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What BODY? Is it a workout?
2017年 08月 18日 投稿者: thsiun
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What a body! It's like <15% body fat?! Is it doable? I think it's pretty intense.
2017年 08月 19日 投稿者: thsiun
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