|
1 colher de sopa de arroz integral + 1 colher de sopa de feijão carioca. 3 pedaços pequenos de tilápia empanada. 2 folhas de alface picadas, 3 tomates cerejas + 1 fatia de carne assada+ 7 coração de galinha. Bom almoço!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
1457 kcal
|
脂質: 91.55g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 40.51g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Copacol Coração de Frango, Tomates Cereja, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Copacol Coração de Frango, Churrasco, Tomates. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Mussarela, Suco de Limão, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|