2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
2097 kcal
|
脂質: 119.25g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 115.07g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Кофе с Молоком. 昼食: Укроп, Вареное Яйцо, Лук, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рибай Стейк. 夕食: Myprotein Протеин Банан, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Ашан Арахис Соленый Жареный, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Сыр Сулугуни, Персики, Nescafe Cappuccino (240мл). もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|