2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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827 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: خبز القمح الأسمر, السكر االعادي, الشاي غير المحلى. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), السكر االعادي, الشاي غير المحلى, سمكة السيف أو أبو سيف, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, الطماطم الحمراء. 軽食/その他: الحليب (الخالي من الدسم), القهوة, التفاح الأخضر, شيبسي كرنشي. もっと...
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体重に変化ありません
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