2012年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
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1605 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 12" Club. 夕食: Tomatoes, Fat Free Sour Cream, Refried Beans (Canned), Avocados, Ground Turkey 85/15. 軽食/その他: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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3355 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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