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11.8%
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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897 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: ブルーベリー, ソイコム ソイピユア バー チョコレート. 昼食: バナナ, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ. 夕食: ささみ, 紀文 糖質0g麺 丸麺 冷やし中華たれ付き, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー サラダクラブ 10品目のサラダ. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, カプチーノ, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. もっと...
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体重に変化ありません
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