2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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3073 kcal
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脂質: 149.37g | たんぱく質: 204.69g | 炭水化物: 234.12g.
朝食: Pomarańcze, Gruszki, Orzechy Włoskie, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. 昼食: Ogórek Kiszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały. 夕食: Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 軽食/その他: Milko Kefir Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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