Quebrando o Jejum, café com adoçante!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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674 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 56.05g.
朝食: Café (Infusão), Café (Infusão). 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Alface Americana. もっと...
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Café com adoçante eu acredito que não quebre o jejum...
2017年 08月 16日 投稿者: Silnara
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Não quebra, nem café e nem a maioria dos chás (a não ser que seja aqueles adoçantes forno e fogão, que tem carbos. Os líquidos não quebram).
2017年 08月 16日 投稿者: Cycycam
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2017年 08月 16日 投稿者: almeidadanieli
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Para eu entender então, por favor, eu jantei ontem em torno das 21:30 e tomei hoje de manhã duas xicaras de café preto com adoçante (stevia), agora as 12:30 almocei... Então considero que fiquei 15 horas de jejum?
2017年 08月 16日 投稿者: DaisyLemke
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Sim, chá (infusão), água e café não quebram o jejum.
2017年 08月 16日 投稿者: silviadalvi
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2017年 08月 16日 投稿者: Fátima 64
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Olá, me tirem uma dúvida, café com adoçante não quebra o jejum?
2017年 08月 16日 投稿者: Lari1986
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Lari1986, sabemos que esses adoçantes como zero cal não tem calorias assim sendo não tira o jejum porém, alguns dizem que ele estimula a produção de insulina o que não seria legal para quem está fazendo jejum mas isso não é cientificamente comprovado. Assim sendo eu acredito que ele possa ser usado, embora o ideal seja tomar café ou chá sem ele...
2017年 08月 16日 投稿者: Silnara
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Lari o jejum é quebrado apenas com alimentos ou bebidas que ativam o metabolismo, como a digestão. Tem que ter calorias, sem calorias o corpo continua em jejum. Sugiro a vc não "sujar" seu corpo com adocantes químicos (stevia 100% até passa) pra aproveitar ao máximo o efeito do jejum. Se faz pra emagrecer o melhor é quebrar com algo de gordura tipo café com leite de coco (caseiro não de garrafinha) ou oleo de coco ou creme de leite
2017年 08月 16日 投稿者: alezaragoza
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Obrigado a todas pela ajuda!
2017年 08月 16日 投稿者: Lari1986
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Café com Stevia não quebra o jejum, fica tranquila! Também não tomo café sem minha stevia, anda comigo colada o tempo todo e em todo cafezinho.
2017年 08月 16日 投稿者: Angel@fit
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