2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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616 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Ser Yogurt Bebible, Nuez. 昼食: Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Huevo Cocido, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Peras, Milkaut Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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